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操中有舞，舞中有操的『讚美操』
在去年暑假聽聞有個靈糧堂基督團隊在住家附近宣導『讚美操』,因六點便開始,對於習慣晚起的我實在是......。一個月後又有人跟我說它的歌好好聽喔!舞蹈也很柔美。好吧!就試一次看看吧!終於戰勝睡魔,兩眼惺忪的慢步到公園,一陣優美旋律與歌聲讓我精神一振,哇!真好聽的歌,不知不覺得便跟著擺動四肢。一個小時下來,汗水已濕透衣襟,真的通體舒暢,尤其是指導老師居然是我們前彩虹生命隊的夥伴~游媽。
游媽熱情邀約每日運動,看看自己圓滾的身軀是該認真運動了。我家老爺居然笑我只有三天的熱度,唉!真是洩氣!不過到現在我已跳了四個月,老公,你要甘拜下風囉! 聽說有個阿嬤,跳這個舞瘦了15公斤,我希望我也可以瘦個幾公斤,(雖然目前還沒瘦到)不過還是要加油!加油!
以下摘自吳美雲老師讚美操部落格 http://praise-dance.org.tw/?ctl=page&id=154
讚美操為宣揚基督福音，為培養個人靈命增強體能，提昇身、心、靈健康，關懷社區人群。由資深旅美音樂人－－吳美雲老師作曲編舞，更以聖經的話語，創作出許 多旋律優美且朗朗上口的經文詩歌來作體操，操中有舞，舞中有操。老少咸宜的”感恩．喜樂讚美操”。
讚美操的設計是結合優雅的舞蹈及呼吸吐納各式健身運動，使全身的筋骨舒展，每天靈修、敬拜、讚美、禱告，以神的話語來潔淨心靈﹔以優美的旋律來提昇氣質﹔ 以優雅的肢體運動來保持健康，也可藉著讚美操的分享，增強人際互動之良好關係，提昇年長者之生活品質。
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